Gesundheitstag zum Thema Entspannung & Stressbewältigung

der VHS Region Lüneburg

Vorträgen und Schnupperkurse rund um das Thema Ruhe und Gelassenheit!

Übersicht der Workshops
- Progressive Muskelentspannung
- Life Kinetik
- Samurai - Shiatsu
- 101 Entspannungsmöglichkeiten in 5 Minuten
- Klangschalenmassage
- Autogenes Training
- Atemrhythmus ist Lebensrhythmus
- Entspannung entsteht im Kopf
- Yin Yoga
- Entspannungstechniken – Meditationen
- Vinyasa Yoga
- Heilende Kräfte im Tanz - Biodynamisches Tanzen
- Atemmassage
- Yoga Synergy - Entspannung für die Wirbelsäule
- Awareness - vom bewussten SOSEIN zum entspannten DASEIN
- Den Inneren Lotus aufblühen lassen - neurographisches Zeichnen
- Einfache Qigong-Übungen für Einsteiger

Übersicht der Vorträge
- Stress-Prävention mit Yoga
- Leichtes und entspanntes Sprechen und Singen
- Von der Grunderfahrung des Pilgerns - Heilende Aspekte und Unterschiede zum Wandern
- Osteopathie - eine ganzheitliche Behandlungsmethode
- Entspannte Schwangerschaft und Geburt mit
HypnoMentaler Geburtsvorbereitung

Alle Infos auf www.vhslg.de